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保定健身球
     健身球,是保定市的名優(yōu)特產(chǎn)和傳統(tǒng)工藝品,也叫長(zhǎng)壽健身球。它不僅是精妙的工藝品,有趣的娛樂(lè)工具,而且有著強(qiáng)身健體的功能。 保定健身球在明代就有了。原為實(shí)心鐵球,后來(lái)改制成空心球,并在里邊套進(jìn)一小球,成為“子母球”。到了清代,制作工藝大大改進(jìn)和提高,出現(xiàn)了能發(fā)出音響的鐵球?,F(xiàn)在保定生產(chǎn)的“蓮池牌”健身球,工藝更加精細(xì),結(jié)構(gòu)更加科學(xué),內(nèi)部結(jié)構(gòu)更加復(fù)雜。大球內(nèi)套有小球,球內(nèi)裝有音板鋼簧,兩球?yàn)橐桓?,分為雌雄球。球體轉(zhuǎn)動(dòng)起來(lái)后,兩球發(fā)出高低不同的清脆悅耳的音響,聽(tīng)起來(lái)令人賞心悅目,心曠神怡。
  健身球的玩法,通常是把一副球放在手掌上,用五指撥動(dòng)使球旋轉(zhuǎn)?,F(xiàn)在,隨著健身球?yàn)樵絹?lái)越多的人喜愛(ài),出現(xiàn)了單手或雙手雙球、四球、五球玩法,還有球上放盤,盤中再放球的“樓上樓”等玩法。有的再配以轉(zhuǎn)身、轉(zhuǎn)臂等動(dòng)作,有無(wú)窮樂(lè)趣與奧妙。常玩健身球不僅可以增加臂力和握力,而且可以鍛煉手指及身體的靈活能力,具有調(diào)理精神、強(qiáng)壯筋骨的作用。老年人用健身球活動(dòng)身體,對(duì)老年常見(jiàn)病如高血壓、冠心病、神經(jīng)衰弱、頸椎病、肩周炎、偏癱后遺癥等有一定醫(yī)療保健作用。正因如此,健身球很受國(guó)內(nèi)外老年人歡迎,素有“老人樂(lè)”、“健身寶”的雅號(hào)。 現(xiàn)在,保定健身球不僅在國(guó)內(nèi)各地銷售,而且銷往日本,美國(guó)、英國(guó)、波蘭、澳大利亞等十幾個(gè)國(guó)家和地區(qū)。它將載著河北人民及全中國(guó)人民的良好祝愿,飄洋過(guò)海,向世界各地播撒友誼的花絮。
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